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密かに始めてます

実は10月1日からダイエットを開始しています

今日で5日目。

やってるのは朝バナナ。

そう、「苦手」と言い切ってたあのバナナです。

これまで私は

朝ご飯を食べずに昼・夜ドカ食いをする生活をしてたんですが

朝バナナを食べる事で1日3食を食べている事になってるんですね。

それが効果があるのかどうかはわかりませんが

この5日間で1.5kg減です。

朝食べてる事でお昼に食べる量が抑えられ

また、おなかすいた時はおやつを食べるのでなくバナナを食べるようにしてます

そのせいか、毎日夕方になると

おなかがキリキリ痛んでトイレに駆け込み

出てきたらスッキリ。なんて事になってます。

元々、体型の割に便ピには無縁でしたが

「最後まで出た」って感じにスッキリ。

これはいいかも♪



先週買いためていたバナナもあとわずか。

明日また買ってこなくちゃ♪



「そんなに効果があるのならバナナやってみようかな」と思った方
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そうか、やっぱり、バナナって、いい感じなんですね。
ちょっと、気になっていたんです。
わたしも、やってみようかな^^

★あくとさん
私の場合、TVの情報だけでやってるので、ホント、ゆる~~い減り方なんですが
きちんとやり方を理解したらこの方法もアリだと思います。

そうそう!今度の金曜日の「ドリームプレス社」は朝バナナダイエット特集らしいですよ!
これは見なくちゃね♪
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