目標！オバサン化から脱皮！

ちょっと前にやった汚部屋掃除。

その画像を見たあきゅーぴーさんのレスの


体脂肪計気になったりだとか

に答えて

私が使ってるのを紹介します。



使っているのは･･･

これ



■OMRON　体重体組成計　カラダスキャン　HBF-362



それまで使っていたただ乗るだけの体脂肪計とは違い

ビューッとＴ字になっているのを持って測定する。

体脂肪率に関しては

こっちの方が信用できる気がします。

「体重」
「体脂肪率」
「体脂肪率測定」
「内臓脂肪レベル」
「皮下脂肪率」
「部位別皮下脂肪率」
「部位別皮下脂肪率ポジショニングチェック」
「骨格筋率」
「部位別骨格筋率」
「基礎代謝」
「ＢＭＩ」
「体年齢」

を測って教えてくれるスグレもの。



でも。



シビアに現実を教えてくれる腹立つものでもある。



何よりショックが大きいのは

体年齢



私の場合、初めて測った時に



５８才

なんて数字が表示されて

しばらく立ち直れなかった･･･。



夏バテする前は１ヶ月に１kgのペースで痩せたけど

多分リバウンドしてるだろうなぁ･･･。

と思いながら

久しぶりに測ってみたら･･･





････････････････････････････････



壊したろか･･･



他の数字は公表する度胸はないの。すんません。



基礎代謝は





････････････････････････････････

これよりいっぱい食べているのは間違いない･･･



油断するとますます太る時期。

明日からは少しでも理想的な数字に近づくよう

でも、無理しないようゆるく

ダイエットに励みます。



漠然と｢ダイエットします｣より

きちんと期日や目標値を決めた方が良いんだろうなぁ･･･。



････････････････････････････







ま、まさかね。



バツゲームなんて言い出す方はいないですよね。

そうなったら

失踪します、私。うん！

だから、サラリと受け流してくださいね。お願い。






｢で、体重は幾つ？｣なんてイジワルな事を思った方、
ポチッとお願いします







↑とは別の、このブログの「fc2.com」で設置されている｢拍手｣です。
こちらも良かったらお願いします。